Švicarska meta (Mentha x piperita ‘Swiss’) je aromatična in priljubljena sorta mete, z rahlo osvežujočim vonjem citrusov. Njeni temno zeleni listi so gladki in rahlo nazobčani, steblo pa je rdečkasto, kar daje rastlini značilen videz. Švicarska meta je odlična za uporabo v kulinariki, zlasti za pripravo čajev, osvežilnih pijač, koktajlov ter kot dodatek sladicam, čokoladam in sladoledu. Zaradi svojih pomirjevalnih in prebavo spodbujajočih lastnosti je tudi pogosta izbira v zeliščnih zdravilih in aromaterapiji.
Rastlina najbolje uspeva na sončnih do polsenčnih legah in v vlažnih, a dobro odcednih tleh. Doseže višino od 50 do 80 centimetrov in se hitro razraste, zato je priporočljivo redno obrezovanje, da ohranimo bujno in zdravo rast. Švicarska meta je trpežna rastlina, ki lahko prezimi na prostem, vendar jo v hladnejših podnebjih zaščitite pred hudim mrazom. Gojimo jo lahko v zeliščnih vrtovih, gredicah ali v loncih na balkonu ali terasi, kjer bo s svojim osvežilnim vonjem in okusom obogatila vsak prostor.
